Herzlich Willkommen bei Kidssoul Yoga
Mein Name ist Sarah Förster, ich bin 30 Jahre alt und bin Mutter eines 9-jährigen Sohnes.
Ich arbeite Hauptberuflich im Kindergarten und bin zudem zertifizierte Kinderyoga- und Achtsamkeitstrainerin. Sowohl in meinem beruflichen als auch privaten Leben fällt mir auf, dass Kinder immer mehr innerlichen Unruhen, schulischen Stress und allgemeinen Druck in ihrem Alltag ausgesetzt sind. Seit einigen Jahren praktiziere ich für mich selber Yoga in meiner Freizeit und habe sehr schnell gemerkt wie positiv sich dies auf meine psychische, als auch physische, Gesundheit auswirkt. Täglich sehe ich wie schwer es Kindern fällt auf sich selbst zu achten, auf seinen Körper und Bedürfnisse zu hören. Dabei ist es so wichtig dies schon in jungen Jahren zu lernen und zu schätzen. Ich sehe es als wichtige Aufgabe an, das den Kindern beizubringen und sie auf diesem Weg zu begleiten.
Seit Oktober 2024 darf ich mich zertifizierte Kinderyoga- und Achtsamkeitstrainerin nennen.
Kurse
Ab Montag, 25.11.2024, biete ich wöchentlich nachmittags zwei Kurse in der Schulturnhalle in Velden / Vils an, indem die Kinder ihrem Alter entsprechend eingeteilt und von mir unterstützt werden, ihre Achtsamkeit zu trainieren. Es werden auch weitere Kurse Einrichtungen, Schulen oder auch für Privat angeboten werden. Mein Ziel ist es, dass es zur Selbstverständlichkeit für Kinder wird, auf sich und ihre innere Stimme zu hören und ihren Bedürfnissen nachzugehen.
Wir werden nicht jede Stunde nur Yoga machen, sondern auch Übungen, die den Kindern zeigen sollen, wie man lernt seine innere Ruhe zu finden und diese ganz leicht im Alltag anwenden kann.